Le Massage Abhyanga est le massage le plus classique de l’Ayurvéda.
Chaque partie du corps est massé en profondeur en respectant le sens de circulation de l’énergie.
Il équilibre tous les doshas et les harmonise.
Il assouplie et nourrit la peau, les muscles.
Il calme le système nerveux, détend en profondeur et apaise les diverses formes de douleurs physiques.
Par son côté englobant et ses grands mouvements lissants, il facilite les circulations énergétiques, lymphatiques et sanguines.
Il régule la fatigue en procurant un bon repos et un relâchement efficace.
Il renforce la vitalité et le travail de digestion et d’élimination se font mieux.
En résumé, il aide tout simplement le corps à rester jeune et en pleine forme.
Au-delà du corps physique, la pratique régulière de ce massage améliore la concentration, la confiance en soi ainsi que la jeunesse et la mobilité du corps et de l’esprit.
Pour une meilleur efficacité, je conseille sa pratique en deux, voir trois séances rapprochées.
La séance dure au choix 60mn ou 90 mn
