Le massage balinais est une pratique ancestrale issue de Bali en Indonésie.
Il agit par l’intermédiaire des Marmas (les points vitaux) sur les 3 systèmes représentés par ces 3 éléments : le système nerveux, le système digestif et le système hormonal.
Une séance de massage balinais dure une heure en moyenne. J’utilise des huiles essentielles tirées du bois de santal, du jasmin ou de l’ylang-ylang.
Les mouvements appliqués visent à combiner douceur, relaxation, tonus et énergie : pétrissage, effleurage, palper-rouler, percussions, digipuncture…
Chaque séance se décline généralement en 2 parties :
- Une première partie constituée de légères pressions, de pétrissages et de frictions par les pouces, les mains et les avant-bras sur tout le corps est destinée à tonifier et à dynamiser le corps.
- Une deuxième partie, appelée réveil, permet au patient assis d’effectuer de légers étirements et une sorte d’acupression pour une profonde relaxation du corps.
Le principal bienfait que le massage balinais apporte est une harmonie et un équilibre parfait entre le corps et l’esprit. Plus précisément, les effets bénéfiques du massage balinais sont :
- Une peau plus douce et plus souple.
- Un corps revitalisé et boosté en énergie.
- Des muscles détendus.
- De la bonne humeur.
- La disparition des douleurs lombaires.
- Apporte une harmonie entre le physique et le mental.
- Évacue fatigue et tension.
Séance de 60mn ou 90mn
Pour plus d’efficacité je conseille une pratique de 3 séances rapprochées
